15 Simple Home Remedies for Glowing Skin

 15 Simple Home Remedies for Glowing Skin


चेहरे पर चमक पाने के उपाय ( Beauty Tips In Hindi)



हम सब चाहते हैं कि हमारी स्किन ब्लॉक करें और सच मानिए यह कोई मुश्किल काम भी नहीं है इसके लिए ज़रूरी है कि हम कुछ बातों का खास ध्यान रखें ग्लोइंग स्किन पाने के लिए कुछ अलग से करने की जरूरत नहीं है बस अपने रोजमर्रा की जिंदगी में कुछ ब्यूटी टिप्स को अपनाना है।
 यूं तो बाजार में कई तरह के ट्रीटमेंट मौजूद है लेकिन वह सब की स्किन को सूट नहीं करते। इसलिए चमकदारत्वचा पाने के लिए हम घरेलू नुस्खे आजमा सकते हैं आइए जानते हैं कि ग्लोइंग फेस के लिए हम क्या करें ताकि हमारी स्किन देखकर सब कह उठे  "वाह चेहरे की चमक तो देखो"।



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We all want to block our skin and to be honest, it is not even a difficult task, for this it is important that we take special care of some things, there is no need to do anything different to get glowing skin, just in our everyday life.  Follow some beauty tips.


All though there are many types of treatments available in the market but they do not suit everyone's skin.  Therefore, to get glowing skin, we can try home remedies, let us know what we should do for glowing face so that seeing our skin, everyone says "Wow, look at the glow of the face".




ग्लोइंग स्किन पाने के लिए उपाय -
Glowing skin tips in Hindi


चेहरा चमके और खूबसूरती निखरे, यह ख्वाहिश आज हर लड़की की है फिर चाहे उसकी उम्र कुछ भी हो अपने चेहरे पर चमक लाने के उपाय के लिए घर और किचन में कई ऐसी चीजें मौजूद हैं जिनकी मदद से हम अपने चेहरे को चमका सकते हैं कुछ अच्छी आदतें भी ग्लोइंग स्किन पाने में आपकी सहायक बन सकती है।




Remedies to get glowing skin-
 Glowing skin tips in Hindi


 The face shines and the beauty shines, it is the desire of every girl today, no matter what her age, there are many such things in the home and kitchen, with the help of which we can make our face shine, something good.  Habits can also help you in getting glowing skin.




1, अच्छी नींद लें। Get Good Sleep


दिन भर काम करना रात को देर तक जागना और 8 घंटे की पूरी नींद ना लेना आपकी स्किन के लिए अच्छा नहीं है यह 

आपके मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य पर भी विपरित असर डालता है। भरपूर नींद ना लेने से आपकी आंखें सुबह सूजी लगेगी यह दौर कई दिनों तक चलता रहा तो वह दिन दूर नहीं जब आपकी आंखों के नीचे डार्क सर्कल्स आ जाएंगे आप थका हुआ महसूस करेंगे और आपकी डल दिखेगी। जब आप सो रहे होते है तो उसी समय आपके स्किन सेल्स बूस्ट हो रहे होते है। जब आप भरपूर नींद नहीं लेंगे तो आपकी स्किन द्वारा रात में इस बूस्टिंग में कमी आएगी और चेहरा थका एवं अस्वस्थ लगेगा।




1, Get a good sleep.  Get Good Sleep


 Working all day, waking up late at night and not getting enough sleep for 8 hours is not good for your skin.

 It also adversely affects your mental and physical health.  If you do not get enough sleep, your eyes will feel swollen in the morning, if this period continues for several days, then the day is not far when dark circles will come under your eyes, you will feel tired and you will look dull.  When you are sleeping, your skin cells are getting boosted at the same time.  When you don't get enough sleep, your skin will lose this boosting at night and the face will look tired and unhealthy.

 


2… पानी पिए - Drink plenty of water


भरपूर पानी हमारी स्किन को ग्लो करने में मदद करता है हमारे शरीर के अंदर की गंदगी को बाहर निकालता है ऑल नए बॉडी सेल्स बनाता है आप चाहे तो अपने पानी में हैल्दी चीजें मिलाकर भी पी सकती हैं इस तरह से पानी के फायदे भी बढ़ जाएंगे।

सुबह-सुबह आप पानी में दालचीनी उबालकर भी पी सकते हैं इससे वजन कम होने में मदद तो मिलेगी ही साथ ही स्किन भी ग्लोइंग मिलेगी। इसके अलावा आप चाहे तो पानी में strawberry जूस भी पी सकती हैं। इसके नियमित सेवन से चेहरे के दाग धब्बे गायब हो जाते हैं और चेहरे पर ग्लो आता है।




2… Drink water - Drink plenty of water


 Plenty of water helps in making our skin glow, removes the dirt inside our body, makes all new body cells, if you want, you can drink it by adding healthy things to your water, in this way the benefits of water will also increase.

 In the morning, you can also drink cinnamon boiled in water, this will not only help in reducing weight, but will also get glowing skin.  Apart from this, if you want, you can also drink strawberry juice in water.  With its regular use, the spots on the face disappear and there is a glow on the face.




3, व्यायाम करें - Exercise regularly


व्यायाम का तात्पर्य सिर्फ वजन कम करना नहीं होता बल्कि बॉडी को शेप में लाना और चेहरे पर ग्लो लाना भी होता है। व्यायाम से चेहरे पर चमक बढ़ती है और मन भी खुश रहता है व्यायाम करने के दौरान शरीर से पसीना निकलता है और शरीर की सारी गंदगी बाहर निकल जाती है यही नहीं मूड भी अच्छा हो जाता है शरीर थकता है। और नींद भी गहरी आती है जो चेहरे की त्वचा के लिए बहुत अच्छा है चेहरा खूबसूरत दिखने लगता है सूर्य नमस्कार वॉकिंग ,जोंजिग, साइक्लिंग, स्कीपिंग , डांसिंग, जैसे एक्सरसाइज स्किन को ग्लो कराने के लिए बेहतरीन हैं। कुछ नहीं तो कम से कम रोजाना ब्रिस्क वॉक (तेज कदमों से चलना) जरूर करें  साथ ही अगर आप फेशियल एक्सरसाइज रोजाना सिर्फ 5 मिनट के लिए करेंगे तो, एक महीने बाद आप खुद ही  अपने चेहरे को बदला हुआ पाएंगे यह घरेलू नुस्खा ऐसा है जिसके लिए आपको किसी भी चीज की जरूरत नही आपकी झुर्रियां भी दूर होंगी और चेहरे पर निखार आ जाएगा ।  




3, Exercise - Exercise regularly


 Exercise not only means to lose weight but also to bring the body in shape and bring glow on the face.  Exercise increases the glow on the face and the mind is also happy.  And sleep also comes deep, which is very good for the skin of the face, the face starts looking beautiful, exercises like walking, jogging, cycling, skipping, dancing, are excellent for making the skin glow.  If nothing else, at least do a brisk walk daily, as well as if you do facial exercises daily for only 5 minutes, then after a month you will find yourself changing your face, this home recipe is such that  For this you do not need anything, your wrinkles will also be removed and the face will be glowing.                          




4,योग का अभ्यास - Practice of Yoga 



आपकी सिम ग्लो करें इसके लिए योग महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। योग आपकी त्वचा की मांसपेशियों में कसाव लाकर आपकी त्वचा को निखारता है। शारीरिक व्यायाम के साथ ही मानसिक तौर पर शांत करता है। जब तक आप अंदर से हेल्दी नहीं होंगे, तब तक मैं शांति और संतुष्टि बाहर भी नहीं दिखेगी।



चेहरे पर चमक लाने वाले योग में मुख्य है, चक्रासन, सर्वांगसन, हलासन, शीर्षासन और प्राणायाम। इन आसनों से शरीर में ऑक्सीजन और खून का बहाव बढ़ जाता है जो चेहरे पर चमक लाते हैं। यह योग चेहरे पर आने वाली झुर्रियों को कम करता है। त्वचा का ढीलापन कम करते हैं और ग्लोइंग स्किन पाने के लिए जरूरी है।



4,Practice of Yoga - Practice of Yoga



 Yoga plays an important role in making your sim glow.  Yoga makes your skin glow by tightening the muscles of your skin.  Along with physical exercise, it calms the mind.  Unless you are healthy inside, I will never see peace and contentment on the outside.


 The main ones that bring glow on the face are Chakrasana, Sarvangasana, Halasana, Shirshasan and Pranayama.  These asanas increase the flow of oxygen and blood in the body, which brings a glow to the face.  This yoga reduces the wrinkles on the face.  Reduces sagging of the skin and is essential for getting glowing skin.





5. साबुन का प्रयोग ना करें   Do not use of soap




बिना साबुन का इस्तेमाल किए आपको अपनी त्वचा साफ नहीं लगती है।लेकिन क्या आप जानते हैं कि ज्यादा साबुन का इस्तेमाल आपके चेहरे की त्वचा के लिए सही नहीं है। साबुन में कुछ ऐसा केमिकल होते हैं जो आपकी त्वचा को बेजान बना देते हैं। यही नहीं आपकी स्किन को ड्राई करके आपकी स्किन से प्राकृतिक तेल और शिवम को निकालकर मोश्चर लेता है। स्क्रीन का पीएच स्तर असंतुलित हो जाता है और त्वचा को नुकसान होने लगता है।                                           

आप चाहे तो साबुन की जगह घरेलू चीजों का इस्तेमाल करके अपने चेहरे की त्वचा को स्वस्थ बनाए रख सकते हैं बाजार प्राकृतिक से face wash में उपलब्ध है। जो आपकी स्किन को बेजान और ड्राई नहीं करते। आप जो भी फेक प्रोडक्ट इस्तेमाल करते हैं ध्यान रखें कि वह प्रोडक्ट आपकी स्किन के अनुकूल हो।



5. Do not use soap



 Without using soap, you do not feel your skin clean. But do you know that using too much soap is not right for your facial skin.  There are some chemicals in soap that make your skin lifeless.  Not only this, by drying your skin, it removes natural oil and Shivam from your skin and takes moisture.  The pH level of the screen becomes unbalanced and damages the skin.

  If you want, you can keep the skin of your face healthy by using household things instead of soap, the market is available in natural face wash.  Which does not make your skin lifeless and dry.  Whatever fake product you use, make sure that the product is suitable for your skin.




6. तमा तनाव में ना रहें Don't be in stress



तनाव एक ऐसी बीमारी है जो जो पैसे दिखती नहीं परंतु अंदर पर आप को खा जाती है। आपको मानसिक स्तर पर परेशान करने के साथ ही आपके स्वास्थ्य पर भी हमला करती है। तनाव से हमारा शरीर कॉर्टिसोल नामक एक हार्मोन छोड़ता है। जिससे त्वचा ज्यादा मात्रा में सीबम   छोडती है। जिससे पॉर्स बंद हो जाते हैं चेहरे पर मुंहासे होने का एक कारण आपका तनाव में रहना भी है


तनाव की स्थिति में अपने शरीर को शांत करने के लिए आपको ठंडे पानी से नहाना चाहिए आप चाहे तो नहाते वक्त किसी प्रेग्नेंट वाले प्रोडक्ट का इस्तेमाल करें यह आपके तनाव भरे mastishk को शांति पहुंचाए गा शरीर के साथ चेहरे की मालिश भी तनाव को कम करने में सहायक है अपने चेहरे की नसों को रिलैक्स महसूस कराने के लिए चेहरे पर बर्फ रगड़ सकती हैं


6. Don't be in stress


 Stress is such a disease that money is not visible but eats you inside.  Along with troubling you on a mental level, it also attacks your health.  Stress causes our body to release a hormone called cortisol.  Due to which the skin releases a large amount of sebum.  Due to which the pores are closed, one of the reasons for getting acne on the face is also being under stress.

 To calm your body under stress, you should take a bath with cold water, if you want, use a pregnant product while taking a bath, it will bring peace to your tense mastishk, and facial massage along with the body also helps in reducing stress.  It is helpful to rub ice on your face to make your facial nerves feel relaxed


7, चेहरा साफ करके सोए - Clean your face before Sleeping


चेहरे पर लगा मेकअप बाहर का प्रदूषण, धूल कण, आपके चेहरे पर रोम छिद्रों के जरिए अंदर तक पहुंच जाता है। क्या आपने कभी सोचा है कि यह गंदगी आपकी स्किन को कितना नुकसान पहुंचा सकती है। आपकी स्किन रात में ही मरम्मत अवस्था में आती है। इसलिए जरूरी है कि आप रात को सोते समय अपनी स्किन को अच्छी तरह साफ करके सोए। सबसे पहले तो घर आते ही अपने चेहरे से मेकअप हटा लें। इसके लिए आप क्लींजिंग मिल्क या मेकअप रिमूवर का इस्तेमाल कर सकते हैं। साथ ही रात को सोते समय किसी अच्छी नाइट क्रीम का उपयोग आपकी स्किन को ग्लो करने में मदद करेगा। 


7, sleep with your face clean - Clean your face before Sleeping


 The external pollution, dust particles applied on the face, reach inside through the pores on your face.  Have you ever wondered how much this dirt can harm your skin?  Your skin comes into a repair state at night.  That's why it is important that you sleep well after cleaning your skin at night.  First of all, remove the makeup from your face as soon as you come home.  For this you can use cleansing milk or makeup remover.  Also, using a good night cream at bedtime will help in making your skin glow.


8. अपने मन को सुरक्षित रखें- Keep your mind in peace


निराशा और क्रोध कुछ ऐसे कारण हैं जिससे आपके चेहरे की चमक हो जाती है। इसलिए जरूरी है कि चाहे कैसी भी परिस्थिति आए अपने मन को शांत रखें अपने मन को ऐसी अवस्था में ले जाएं कि कोई भी दुख या परिस्थिति आपके मन को ना हिलाना सके। इस स्थिति को पाने के लिए आप ध्यान कर सकते हैं। यह काफी हद तक आपके मन को शांत रखने में मदद करता है और आपकी स्किन कभी भी गलो करना बंद नहीं करेगी।


8. Keep your mind safe - 


Keep your mind in peace  Frustration and anger are some of the reasons that make your face glow.  That is why it is important that no matter what the situation comes, keep your mind calm, take your mind in such a state that no sorrow or circumstance can shake your mind.  You can meditate to achieve this state.  It helps to keep your mind calm to a great extent and your skin will never stop glowing.


9. प्राकृतिक भोजन शैली अपनाएं Adopt natural food style


हम सब जानते हैं कि जैसा हम खाएंगे वैसा ही हमारा शरीर दिखेगा इसलिए हमें अपनी डाइट में ताजे फलों सब्जियों को शामिल करना चाहिए यह हमारी स्किन पर यादव तरीके से काम करता है और इसमें निहीत प्रोटीन मिनरल्स विटामिन आदि हमें ला पहुंचाते हैं जो मौसम चल रहा हो उस में चलने वाले फल और सब्जियां तो जरूर खाने चाहिए। जैसे सर्दियों के मौसम में संतरे जैसे फल और पालक मेथी जैसी हरी सब्जियां।


ग्लोइंग स्किन के लिए घरेलू उपाय- Home remedies for glowing skin in Hindi


चेहरे पर ग्लो लाना बहुत आसान नहीं तो बहुत मुश्किल भी नहीं होता है इसके लिए हमें बस अपने घर और किचन में झांकने की जरूरत है हमारे किचन पर यूं ही हमारी दादी और नानी नहीं इठलाती थी उन्हें यह बखूबी पता था कि यह किचन ना सिर्फ हमारे पेट की भूख को मिटाता है bबल्कि हमारी स्किन को खूबसूरत भी बनाता है।


9. Adopt natural food style


 We all know that our body will look like what we eat, so we should include fresh fruits and vegetables in our diet, it works on our skin in a yadav manner and the proteins, minerals, vitamins etc. contained in it bring us whatever the season is going on.  Yes, fruits and vegetables that go in it must be eaten.  Like fruits like oranges and green vegetables like spinach, fenugreek during the winter season.

 

15 Simple Home Remedies for Glowing Skin


  Home remedies for glowing skin

  

 It is not very easy, if not very difficult, to bring glow on the face, for this we just need to peek into our house and kitchen, our grandmother and grandmother did not flaunt our kitchen, they knew very well that this kitchen is not only ours.  Eliminates the hunger of the stomach, but also makes our skin beautiful.


10, एलोवरा


एलोवेरा एक करिश्माई तरीका है अपनी स्किन को चमकदार बनाए रखने का। यह हमारी स्किन में नमी को बनाए रखता है इसमें आऐंटी इजिंग गुण भी होते हैं जो हमारी स्किन की लास्टिक को खोने नहीं देते और झुर्रियों को कम करते हैं इसमें पर्याप्त मोस्ट राइजिंग स्किन में नमी को बरकरार कर ड्रायनेस को पास नहीं आने देता। इसका एंटी एक्ने गुण मुंहासों को घटाता है और जलन को भी कम करता है।


उपयोग का तरीका


  •आप अपनी स्किन पर एलोवेरा को कभी भी लगा सकती

   हैं।

  •अगर आपकी नॉर्मल स्किन है तो आप इसे मॉइस्चराइजर 

   की जगह भी इस्तेमाल कर सकते हैं

  •वरना आप रात को सोने से पहले इससे अपनी स्किन की         

   मसाज करके सोए

  •अगर आपके घर में ऐलोवेरा का पोधा है तो आप उसकी

   एक डंडी तोड़े और उससे जेल को निकाल कर चेहरे पर 

   लगा ले। 


10, aloe vera


 Aloe vera is a charismatic way to keep your skin glowing.  It retains moisture in our skin, it also has anti-aging properties that do not allow our skin to lose its elasticity and reduce wrinkles.  Its anti-acne property reduces acne and also reduces irritation.

 mode of use

   •You can apply aloe vera on your skin anytime

   •    Huh.

   •       • If you have normal skin then you can use it with moisturizer

    can also be used instead of

       •Otherwise, before you go to sleep at night, your skin will be exposed to it.

       •    sleep with a massage

       •       • If you have Aloe Vera plant in your house then you can use it

    Break a stick and remove the gel from it on the face

        Put it on

        


11, ग्रीन टी


ग्रीन टी सिर्फ पीने के लिए ही नहीं स्किन पर लगाने के काम भी आता है। ग्रीन टी सूरज की रोशनी से आपके चेहरे को बचाता है और स्किन कैंसर जैसी समस्याओं से रक्षा करता है चेहरे पर निकलने वाले मुहांसों से भी रक्षा करता है और समय से पहले चेहरे पर दिखने वाले उम्र के निशानों को भी कम करता है


उपयोग का तरीका


  •ग्रीन टी को लगभग आधे का पानी में उबालें।

  •इसके बाद इसमें ब्राउन शुगर और मलाई मिलाकर चेहरे की मालिश करें। यह आपके चेहरे की स्किन को मुलायम बनाता है


11, green tea


 Green tea is not only used for drinking but also for applying on the skin.  Green tea protects your face from sunlight and protects against problems like skin cancer, also protects against acne and premature aging.

 mode of use

   • Boil green tea in about half of the water.

   •    After this, massage the face by mixing brown sugar and cream in it.  It makes your face skin soft



12, नारियल तेल


दक्षिण भारत के लोग नारियल तेल का उपयोग बहुत अधिक करते हैं यह ना केवल हमारी स्किन को बढ़िया तरीके से नमी प्रदान करता है बल्कि हमारी स्किन को ठंडा भी रखता है और सूरज की रोशनी से हमारी त्वचा को बचाता भी है और बेहतरीन एंटी एजिंग के तौर पर दिखने वाले उम्र के असर को भी रोकता है


उपयोग का तरीका

  •जिस तरह हम क्रीम का उपयोग करते हैं ठीक वैसे ही हमें नारियल तेल का उपयोग भी करना चाहिए

  •इसे अपनी त्वचा पर लगाना चाहिए

  •आप इसे शरीर के हर हिस्से पर लगा सकते हैं

  •इससे हमारी स्किन में कसावट और चमक भी आती है


12, coconut oil


 The people of South India use coconut oil a lot, it not only provides moisture to our skin in a good way but also keeps our skin cool and protects our skin from sunlight and as an excellent anti-aging.  It also prevents visible aging effects.

 mode of use

    We should use coconut oil just like we use cream

       •It should be applied on your skin

       •   •You can apply it on any part of the body

   • It also brings radiance and radiance to our skin.

   


13, रोजाना कितना नारियल पानी पिए


प्रेनेंसी मैं महिलाओं को नारियल पानी पीने की सलाह दी जाती है लेकिन आम दिनों में भी इसे कोई भी पी सकता है इसके रोजाना पीने से कुछ ही दिनों में चेहरे और शरीर के अन्य हिस्सों पर फर्क दिखने लगेगा।



13, how much coconut water to drink daily


 Women are advised to drink coconut water in pregnancy, but even on normal days, anyone can drink it, drinking it daily will make a difference in the face and other parts of the body in a few days.


14, हल्दी


हल्दी को मसालों की रानी कहा गया है हल्दी त्वचा की परेशानियों को दूर करने में भी कारगर भूमिका निभाता है ग्लोइंग फेस के लिए घरेलू नुस्खा में हल्दी फोटोएजिंग वा सोरायसिस से हमारी रक्षा करता है इसमें एंटी एक्सीडेंट गुरु होता है जो बेसन के साथ मिलकर स्किन को एक्सफोलिएट करता है और स्किन में जान ले आता है


उपयोग का तरीका

  •हल्दी के साथ बेसन और पानी मिलाकर स्क्रब बना ले।

  •फिर इसे चेहरे पर लगाएं और 10 15 मिनट के बाद जब यह सूख जाए तो होने से न करते हुए साफ कर ले।

  •यह उबटन आपकी स्क्रीन पर इतना ग्लो ला सकता है जितना कोई महंगी क्रीम ना कर सके।


14, turmeric


 Turmeric has been called the queen of spices, turmeric also plays an effective role in removing skin problems. In the home recipe for glowing face, turmeric protects us from photoaging or psoriasis.  Exfoliates and brings life to the skin

 mode of use

    • Make a scrub by mixing gram flour and water with turmeric.

    •    • Then apply it on the face and after 10-15 minutes when it dries, clean it without doing it.

   • This Ubtan can bring so much glow to your screen that no expensive cream can.


15,दूध


दूध त्वचा के लिए बहुत पौष्टिक तरीके से काम करता है यदि आपकी स्किन जाए है तो दूध से बेहतर कोई मोशुराइजर नहीं हो सकता दूध में निहित विटामिन ए आपकी स्क्रीन की चमक को बरकरार रखता है।


उपयोग का तरीका


  •कच्चे दूध बेसन और शहद को मिलाकर एक पैक तैयार कर ले अब इसे चेहरे पर लगाएं

  •करीब 15 मिनट बाद इसे धो ले चेहरा चमक उठेगा

  •इस पैक को आप हफ्ते मैं एक या दो बार भी लगा सकते हैं यह स्क्रीन से नमी को जाने नहीं देगा


15,milk


 Milk works in a very nourishing way for the skin. If you have a skin condition, then there can be no better moisturizer than milk. Vitamin A contained in milk maintains the brightness of your screen.

 mode of use

   • Prepare a pack by mixing raw milk gram flour and honey, now apply it on the face

   •    • Wash it off after about 15 minutes, the face will glow

   •You can apply this pack once or twice a week, it will not let the moisture out of the screen

   


निष्कर्ष (Conclusion)


उपरोक्त बताए गए घरेलू नुस्खा और उपायों को अपनाकर आप ग्लोइंग स्किन आसानी से पा सकती हैं इन टिप्स से आपकी अपनी स्किन ना केवल चमकदार बनेगी बल्कि रंग भी निखर कर गोरा हो जाएगा यह उपाय और घरेलू नुस्खे बेहद आसान है जिनका इस्तेमाल करके आप ग्लोइंग स्किन पाने के अपने सपने को पूरा कर सकती हैं 


धन्यवाद


Conclusion


 By adopting the above-mentioned home remedies and remedies, you can easily get glowing skin.  can make your dreams come true,

 

 Thank you

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